Rendez-vous zen Manipura Sophro - Relaxologue et Praticienne Trager à Cherbourg-en-Cotentin
Quelles que soient les tensions qui vous animent ou le mal-être que vous vivez, l’approche Trager®, la lumino-relaxo-thérapie, le Amma assis et les massages bien-être à l'huile sont des techniques de relaxation qui peuvent vous venir en aide.
-
Douleurs cervicales dos, lombaires
-
Dépression Burnout
-
Fatigues et
insomnies -
Stress et
surmenage
14h00 - 19h00
Profitez de l’expérience de votre sophrologue-relaxologue pour retrouver le bien être perdu
Grâce à mon expertise et mon savoir-faire, je vous propose différentes approches pour vous initier à la relaxation. Stress, sommeil, grossesse, douleurs, quelle que soit votre condition je peux vous apporter la détente et le bien-être par le biais de séances individuelles.
À travers un ensemble de techniques qui agissent sur le corps et sur l’esprit, j'ai à cœur de vous amener vers un équilibre psychique et physique plus sain. Le sophrologue a comme objectif de procurer une sensation de bien-être ainsi que de transmettre une certaine connaissance de son corps pour apprendre à l’écouter.
En tant que Sophrologue-Relaxologue passionnée, je propose des séances adaptées aux personnes souffrant de fibromyalgie, de sclérose en plaque ou de douleurs chroniques.
-
Les applications du Trager® sont en lien direct avec la qualité de la méthode, telle qu'en ...
La relaxologie pour se libérer de toutes nos tensions
Grâce à un éventail de techniques de relaxation, les bienfaits de la relaxologie sont nombreux : apaisement ou encore bien-être instantané, ils rendent cette technique de relaxation idéale pour les personnes stressées, fatiguées, surmenées. Les techniques de relaxation que j'utilise ont pour principe de procurer une sensation de détente immédiate.
Tous les publics sont les bienvenus, enfants, adolescents, adultes ou seniors, je m'adapte à tous pour définir un programme adapté à chacun. Les exercices proposés ont pour vocation d'être appropriés pour pouvoir les refaire chez soi (mouvements, respiration, visualisation, etc)..
Passionnée par mon métier, je propose différentes techniques, amma-assis, massages à l’huile, sophro-relaxation avec la méthode Trager®, ainsi je pourrai répondre à toutes vos attentes.
L'approche Trager® : une technique unique
Peu connue du grand public, l’approche Trager® sur Cherbourg-en-Cotentin à laquelle j’ai été formée permet d'apaiser les tensions douloureuses amassées dans le corps grâce à un toucher particulier du praticien durant la séance. Par la mobilisation des tissus musculaires, des fascias et de certaines articulations, le corps est mobilisé de façon passive, il se relâche et retrouve petit à petit sa légèreté initiale. Le mouvement tient une place importante dans cette technique, il va transmettre des messages à l’esprit du receveur.
Les séquences de mouvement ont été pensées pour libérer le corps du stress. Cette technique joue sur la communication entre conscient et inconscient pour permettre à un corps tendu, de gagner en légèreté. Peu de praticiens proposent cette approche car elle nécessite une formation particulière et longue suivie de mise à niveau annuelle.
L’approche Trager® est une approche par Intégration Psycho-Corporelle essentielle dans un monde où le stress fait partie intégrante de notre quotidien. Si vous habitez Équeurdreville-Hainneville, Cherbourg, La Glacerie, Beaumont-Hague, Valognes, Bricquebec, Tourlaville, n'hésitez pas et venez à ma rencontre, je vous reçois dans mon Centre Equilibre, Bien-être et Santé.
Marie-France Jacquet
24-02-2023
Carole est une femme exceptionnelle Des mains de fées Ses massages soulagent et nous repartons heureux et bien dans notre corps Il faut y aller je recommande J ai offert des bons cadeaux et mes amis étaient enchantés Surtout ne changer pas Merci Carole
Aline Busnel
04-08-2022
Une très belle expérience de massage Trager avec Carole Lefevre! Je conseille vivement, Carole est une masseuse très professionnelle, agréable et aux petits soins. Vivement le prochain massage !
Coaching Consult
07-07-2022
Je suis allée me faire masser chez Carole, la semaine dernière à l'ouverture du Centre Équilibre, Bien-Être et Santé. Après le massage "Trager" je me suis sentie légère et détendu. Le petit "plus" que j'ai beaucoup apprécié : un thé ou un café est proposé avant de partir.
Moncomptegoogle
26-04-2022
Accueil, écoute, bienveillance, douceur, je suis ravie d'avoir pu découvrir les techniques du Trager à travers les mains de Carole qui me transportent vers un état de lâcher-prise et de détente profond, un véritable moment de bien-être pour le corps et le mental. Gratitude et félicitations pour ce que vous offrez :)
Mélanie Travert
12-03-2022
Carole est une personne d une douceur exceptionnelle toujours a l écoute de la personne mais aussi du corps Sans elle je n aurais pas réussi à passer l enterrement d une personne très chère a mon coeur elle m a libérée mon plexus solaire et toutes les tensions liées à celui ci Une véritable libération ressentie dans tout mon corps avec légèreté de l esprit sans cette scéance je ne fessait que de pleurer sans réussir à surmonter cette peine alors qu après j ai eu beaucoup plus de facilité Merci Carole pour cette fois ci et toutes les autres avant qui m ont énormément aider dans ma vie quotidienne
Jean Boulay
04-03-2022
Merci de ce moment de lâcher-prise et de détente corporelle. J'ai vraiment ressenti tout mes muscles se relâcher en ayant une sensation de légèreté. Le Trager est une superbe découverte ! Carole Lefebvre est une belle personne, très professionnelle qui exerce son art tout en douceur.
Y M
08-02-2022
De passage à Cherbourg, j'ai pu découvrir le massage Trager de Madame Lefebvre qui m'a fait du bien. J'ai senti après ce massage que mon corps se détendait. Madame Lefebvre est accueillante, professionnelle et reçoit dans son salon qui est propice à la relaxation. Grâce à la déco, l'ambiance musicale, une table de massage chauffante et bien sûr son soin, on se relâche et de relax. Ce fut un moment très agréable. Merci !! Visité en février
Emilie Frigout
01-10-2021
Massage incroyable . Relaxant et détente assurée . Je recommande . Merci encore
Johanna Ba
09-09-2021
Superbe expérience, personne très agréable, douce, très professionnelle, qui aime son métier. Le Massage trager m'a vraiment détendu. Je conseille fortement.
Ingrid Lemelle
15-08-2021
Super massage ! Très bonnes technique et appréhension des tensions. 1h30 de détente absolue, merci encore énormément. A très bientôt.