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Sophrologie Cherbourg-en-Cotentin

Sophrologue-relaxologue à Cherbourg-en-Cotentin, je vous accueille au sein de RENDEZ VOUS ZEN MANIPURA, . Venez découvrir un univers dédié à votre bien-être, à proximité des communes d'Équeurdreville-Hainneville, Maupertuis, La Glacerie, Beaumont-Hague, Valognes, Bricquebec et de Tourlaville.

sophrologie

La Sophrologie : le corps et l'esprit en harmonie

Par la relaxation du corps et de l'esprit, la sophrologie vous aide à développer et entretenir un état de bien-être au quotidien.

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo , cette méthode psycho-corporelle se base sur des techniques de relaxation pour vous aider à trouver un équilibre physique et psychologique.

Associée à l'Approche Milton Trager , la sophrologie constitue un outil de développement personnel à la fois préventif et thérapeutique qui s'appuie sur une vision globale des individus.

Passionnée par cette méthode au service de votre mieux-être, je suis à votre écoute pour vous proposer un soulagement immédiat.
Je vous reçois, des enfants aux seniors, au sein de RENDEZ VOUS ZEN MANIPURA, dans un cadre convivial et une ambiance zen.

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mal de dos

Des bienfaits au quotidien par la sophrologie

Je vous propose un temps de relaxation chez RENDEZ VOUS ZEN MANIPURA, qui vous apportera des bienfaits à la fois physiques et psychiques.
En effet, la sophrologie supprime les tensions et le stress ressentis au quotidien et vous offre la possibilité de prendre soin de vous dans un moment de détente, avec des bénéfices instantanés et sur le long-terme.

Ses bienfaits sont multiples : réduction des douleurs, ou encore diminution de la fatigue et du stress. La sophrologie aide à soulager les douleurs fréquentes, telles que celles du dos, des lombaires et des cervicales. Cette méthode permet également d'apaiser les troubles légers du sommeil.

En plus de réduire le stress et les tensions du quotidien, la sophrologie peut vous accompagner vers un mieux-être dans les situations de dépression et de burn-out.

L'approche Trager® : « l'écoute manuelle »

Praticienne Trager®, je vous propose de découvrir cette méthode basée sur un toucher et des mouvements doux et légers, sans aucune douleur ni pression forte sur le corps.
L'approche Trager® à Cherbourg-en-Cotentin, vous aide à reprendre confiance en votre corps et à développer un bien-être à la fois physique et psychologique.

Cette approche consiste, via un toucher doux et un massage léger, à mobiliser les différentes masses musculaires pour permettre un relâchement profond. Par cette écoute manuelle de votre corps, je vous aide à prendre conscience de son l'unité, étape essentielle pour lâcher prise et construire une perception sensorielle positive de votre corps, afin d'apaiser ses maux.

Plus qu'un simple massage bien-être, le Trager® apporte un soulagement des tensions et raideurs musculaires, notamment du dos, ainsi que des douleurs du corps.
Cette approche est également bénéfique pour les personnes souffrant de troubles du sommeil.

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